Hair growth

【若返り】頭皮のツボ押しであの頃のツヤふさ髪を取り戻そう!

「髪の量が減ってきたな……。」
「髪のツヤがなくなってきた感じがする……。」
と感じたことはありませんか?年齢を重ねていくと頭皮が老化し、髪の毛の元気がなくなってきてしまいます。
いつまでも若々しい髪の毛を保つ方法が頭皮のツボ押し!ツボを刺激することで凝りをほぐし、血行を促進し健康的な髪を発毛させるのです。今回は頭皮のツボ押しについて詳しく紹介していきます!

頭皮マッサージをしてツヤ髪になろう!

「最近、老けてきた感じがする」と思ったことはありませんか?人の見た目の印象は、肌、髪が大部分を占めます。肌のお手入れをしているという人は多いかもしれませんが、頭皮のお手入れをしている人は少ないはず。

若々しい髪を手に入れるのに最適なのが頭皮のツボ押しで、髪の大元である頭皮に栄養を与えて、血行を促進することで、元気な髪が生えやすくするのです!花や野菜を育てるときに肥料や栄養剤をあげる、肌にパックやマッサージをするように頭皮に手をかけてあげると生き生きとして元気になるのです!!

方法①育毛剤やオイルを塗布

頭皮のツボ押しをするときは育毛剤などを頭皮に塗ってから行いましょう!
「育毛剤って薄毛に悩む人のアイテムじゃないの??」と思ったかもしれませんが、育毛剤は頭皮の基礎化粧品。

顔は化粧水乳液などで肌を整えてから、メイクをしますよね。でも頭皮のケアは何もしていない人が多いはず。素肌が綺麗だからメイクが映えるように、頭皮が元気だからこそ健康的な髪が生えてきます。また頭皮に何もつけずにツボ押しをすると頭皮が傷んでしまう可能性があります。頭皮を元気にする、ツボ押しをスムーズの行うために育毛剤を使いましょう!

育毛剤を選ぶポイントは、添加物が少ない物!必ず原材料をチェックして、合成着色料、合成香料などが入っていない物を選びましょう!

育毛剤選びが難しいと感じる人は椿油がおおすすめ!人の皮脂に含まれる「オレイン酸トリグリセリド」が豊富に含まれていて、頭皮に馴染みやすいです!

方法②指の腹でマッサージ

あなたは肩が凝っていますか?もし肩が凝っているのなら、頭皮も凝っている可能性大!

美容院でやってもらう頭皮マッサージって気持ちがいいですよね。頭皮マッサージは気持ちがいいだけでなく、頭皮のコリをほぐし健康的な髪が生えやすくなる効果があります。頭にはたくさんのツボがあり、このツボを刺激することがポイント!

育毛剤やオイルを塗ったら、まず代表的な3つのツボを押してみましょう!

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場所 効果
神庭 生え際のすぐ上 抜け毛予防
通天 眉間の延長線上のふたつ 発毛促進
百会  耳の穴を結んだ正中線上  血行促進

そして次はこの2つのツボです。

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場所 効果
天柱 後頭部の左右のくぼみのふたつ 抜け毛予防
風池 天柱の1cm外側のふたつ  発毛促進

このツボを指の腹を使い、気持ちいと思える強さで押してみましょう!

もしツボがわからなければ、頭全体を指で押すだけでもOK!気持ちいと感じる場所を重点的に押していきましょう!

頭皮マッサージは月に1回、週に1回やるよりも短時間でも毎日継続してやるのが効果的!30秒、1分という短時間でいいので、育毛剤やオイルをつけてツボ押しをしてみましょう!

頭皮のツボ押しは髪を元気にする

髪の毛の元気がないとトリートメントなど髪の毛自体をケアする人が多いと思います。トリートメントは効果が高いアイテムですが、髪の毛は死んだ細胞なので、根本的な解決にはなりません。元気な髪の毛を生やしたいと思うのなら、髪の土台である頭皮のケアをすることが実は1番大切なのです!

毎日肌の手入れをするように、育毛剤やオイルで頭皮に栄養を与え、30秒だけでもツボ押しをしてみてください。3か月後、半年後、ツヤコシがある元気な髪が生えてくるはずです!

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