Beautiful skin_top

ツヤツヤ肌のシンプルな鉄則!毎日の何気ない習慣があなたの肌を変える

二児のママでエステティシャンのカオリです。

綺麗な肌になるためには、高級な化粧品を使う、エステに行くなどお金がかかるイメージがありますよね。
でも実は美肌になるためには、毎日の生活習慣が1番大切!!
今回は誰でも出来ちゃう簡単な、美肌習慣を徹底的に紹介していきます。とっても簡単なので、ぜひ試してみてくださいね!

肌を保湿してツヤツヤ肌を手に入れよう

肌が綺麗に見える1番の条件は肌の水分量が高いことです。つまり肌が潤ってさえいれば、綺麗に見えます。

また、肌が潤っていれば、紫外線を跳ね返す力が強くシミになりづらいと言えます。また、肌の水分量が高ければ、シワの第1段階の乾燥ジワはできることがないので、シワにもなりづらいです。
つまり肌が潤っていれば、肌が綺麗に見えて、シミシワになりづらく、最強だ!ということです。

肌を潤わせるために、高級な化粧品を買う、エステに行くこれらはもちろん効果的。でもこんなことをしなくても毎日の生活を少し変えてみるだけでも肌は充分潤います。

夜の洗顔をやめてみる

 Beautiful skin_1

「洗顔は、朝晩しなくてはいけない」と思っていませんか?もしあなたが30代以上なら洗顔は朝のみの1回でOKです。

実は30代以上の女性の多くは洗顔のしすぎが原因で肌が乾燥しています。

1日2回洗顔をしないと、汚い感じがするかもしれませんが、30代以上の女性は、皮脂量が少なめなので、1日1回の洗顔で汚れは充分に落ちます。
夜はクレンジングをしっかりするだけでOK。その後スキンケアをしましょう!

顔を拭くときは押さえるだけ

 Beautiful skin_2

顔を拭くとき、ついタオルでゴシゴシ拭いてしまう人が多いと思います。特に忙しいときはゴシゴシした方が早く乾きそうな感じでやってしまいがちですね。
でもこのタオルでゴシゴシは、皮膚を摩擦で、肌を乾燥させて、シミの原因にもなってしまいます!
顔を拭くときは、擦らずにポンポンと押さえるだけでちゃんと顔は乾きます。そしてこれだけであなたの肌は潤ってくるのです!

保湿クリームを使おう

保湿クリームというと50代以上のお姉さま達が使うアイテムのようなイメージがあるかもしれません。でも忙しい若ママこそ保湿クリームを使うべきなのです!

本来は、化粧水、美容液、保湿クリームをしっかりと使うべきです。でもスキンケアに時間をかける時間がないのなら、保湿クリームだけでもいいです!顔が白くなるほどベッタリと大量に塗ってください。
「保湿クリームだけならオールインワンの方がいいのでは?」と思った人もいるかもしれません。確かにオールインワンクリームもいいですが、保湿力では、保湿クリームの方が格段に優れています。

肌が綺麗な条件は、保湿力です。肌が潤っていれば自ら肌を守ることができるので、シミシワにもなりづらいのです。
保湿クリームでツヤツヤ肌を手に入れましょう!

部屋の湿度をあげよう

 Beautiful skin_3

冬の肌が乾燥しやすいのは、空気が乾燥しているからです。つまり湿度の高い環境にいれば、肌が乾燥することはないのです。
リビングで加湿器を使っている人は多いと思いますが、寝室はどうでしょう?寝室はかなり長い時間を過ごす場所なので、湿度が低ければ肌は乾燥してしまいます。

寝室に加湿器を置くのがベストですが、難しい場合は、濡れたタオルを干す、コップに水を入れて置いておくなど、湿度を上げるようにしてください。

また車の中も空気が乾燥しやすいです。車専用の加湿器を使う、ドリンクホルダーに水入りのペットボトルなどを置き、蓋を開けておくなど、保湿を意識するようにしてみましょう。

日常的にあなたがいる場所の湿度を上げるだけで、あなたの肌は潤ってくるはずです!

まとめ

肌の大敵は乾燥です。この乾燥から肌を守る方法は意外に簡単で、【1洗顔は夜のみ2顔を拭くときは押さえるだけ3クリームを使う4部屋の加湿をする】だけです!
こんな簡単な方法で?と思うかもしれませんが、毎日の習慣があなたの肌を作っています。習慣を変えるだけで肌は変わるのです!
ぜひやってみてくださいね!

 

★那口絵理監修オススメ記事★

1. 乾燥の季節。美容にも効果のある加湿器の紹介
2. 寒い冬を乗り切ろう!ママ向け防寒グッズ。
3. 今話題のTik Tokって?

関連タグ

Beautiful skin_top

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ピックアップ記事

search