メープルシロップ

メープルシロップで美容生活始めましょう!

カナダで子育て奮闘中のソライロタラコです。カナダといえばメープルシロップがとても有名ですが、実は美容にとてもいいということをご存知ですか?

今回は、どの家庭の冷蔵庫にも必ず入っている、というくらいカナダでは定番のメープルシロップのオイシイ効能についてお話しします。

メープルシロップ

 

はちみつの好ライバル?!

メープルシロップ

 

最近では日本でも手に入りやすくなったメープルシロップですが、家にないからはちみつで代用、なんて方いませんか?もちろん、はちみつも栄養価が高く美味しいのですが、メープルシロップの優れものぶりはすごいのです。メープルシロップに含まれるカルシウムは、なんとはちみつの37倍!

これは、石灰石を多く含む土壌で育つカエデの木からとれるメープルシロップならではです。そして気になるカロリーもはちみつに比べて低いメープルシロップは、ダイエット中のスイーツにも活躍できますね。

メープルシロップ

 美容にいい成分がたっぷり

 むくみの防止に必要なカリウムもたっぷり含まれているので、新陳代謝を促し、体内の毒素の排出も期待できます。また、血糖値の上昇が緩やかなので、空腹時などにスプーン1杯を口にすると、適度な満腹感を得られるので、ダイエットにも効果的です。

メープルシロップ

 

メープルシロップ活用法

メープルシロップ

 

メープルシロップをパンケーキのお供だけで置いておくのはもったいない!我が家では料理の甘みには必ずメープルシロップを使います。和食の代表選手の肉じゃがを始め、照り焼きなどにも使えるので、肉料理も魚料理もそしてピクルスなどの野菜料理など、あらゆる料理で大活躍です。

そして食べるだけでなく、冬になると気になる唇の荒れにも効果的。メープルシロップを直接塗ってしばらく置いておくと、メープルシロップに含まれるたっぷりの天然ミネラルが、唇をしっとりプルプルに治してくれます。

メープルシロップ

実は大変優れもののメープルシロップ。甘くて美味しいメープルシロップを、今日から食事にも美容にも取り入れてみませんか?

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お酢とダイエット

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