スポーツドリンクを飲む女性

スポーツドリンクにも個性が!夏に向けて、スポーツドリンクを賢く使おう

スポーツや、暑い季節に欠かせないアイテムのスポーツドリンク。
スーパーやコンビニ、自動販売機で手軽に手に入りますが、皆さんはどのような基準で選んでいますか?
「どれも同じだから……」と、ついつい飲み慣れたものを選びがちの方も多いのでは?実はこのスポーツドリンク、意外と個性があるんです。
ダンベルとドリンク

今回はスポーツドリンクたちのキャラクターをフルに活用し、使いこなしていただこうと、ヨガ・ピラティスのインストラクター&フリーライターのmamayogaが、健康と美を追求するママ達の為に、代表的な5種のスポーツドリンクをご紹介します。

「ポカリスエット」大塚製薬

ポカリスエット

青のラベルがトレードマークの「ポカリスエット」。ペットボトルから粉末、ゼリーに至るまでバリエーション豊かなラインナップです。
発汗により失われた水分やイオンを補う為の健康飲料だけあって、成分にはナトリウムやカリウム、カルシウムやマグネシウムがしっかりと含まれています。
大塚製薬の研究では、脱水症状の方に水を飲ませるよりも、同じ量の「ポカリスエット」を摂ってもらった方が早く回復したとのこと。

「ポカリスエット」は、熱中症や大量の汗をかいた後の水分補給に最適と言えそうです。

「アクエリアス」日本コカ・コーラ

アクエリアス

「ポカリスエット」とどうしても比べちゃうのが「アクエリアス」。私的に言うとパッケージも似ていますしね。
ところで問題の成分なのですが、「ポカリスエット」と比べるとナトリウムとカリウムが少なめ、カルシウムはゼロ。代わりにアルギニンやイソロイシン、バリン、ロイシンなど、「ポカリスエット」には含まれていない成分も。
アルギニンは筋肉や骨格の成長、イソロイシン、バリン、ロイシンは筋肉の修復や美肌・美髪効果も!
しかもここがポイント!この「ポカリスエット」には含まれていない成分とのこと。見た目は似ていても、目的と効果的な摂り方が違うのですね♪

サントリー「DA・KA・RA」

DA・KA・RA出典:http://www.suntory.co.jp/softdrink/dakara/products/

最近は後発の「GREEN DA・KA・RA」に隠れて、存在感薄めの「DA・KA・RA」。でもあえて「DA・KA・RA」をご紹介します。
なぜならば「DA・KA・RA」の目指すものが、あまりにも他のスポーツドリンクと違うから!いえいえ実は「DA・KA・RA」はスポーツドリンクと言うよりも、美容や健康を目的としたドリンクなのです。
弟分の「GREEN DA・KA・RA」はその成分から、熱中症対策の水分補給を促す効果があるのですが、お兄ちゃんの「DA・KA・RA」は食物繊維や肌のビタミンと言われるビタミン等も含まれる、女性に嬉しいドリンクだったのです。

ところがmamayogaが生活している地方では、「DA・KA・RA」を扱うお店がめっきり少なくなりました。なので、「DA・KA・RA」に出会ったらケース買いしていますよ♪

美と健康に興味のある皆さん!賢くドリンクを使い分けて今からの季節を乗り切りましょうね♪

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