親子でレッツクッキング!

外で遊ぶこともできず、家にとじ込もってしまいがちな雨の日。

そんな日は、親子で一緒に料理をするのはいかがですか?
今回は、親子で簡単に作れるおいしい料理をご紹介します。

フルーツサラダでビタミンたっぷり!

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The artful parent写真転載

https://artfulparent.com/cooking-kids-35-fun-ideas-recipes

フルーツは、ビタミンCを始めとして様々なビタミンをたっぷり含んでいます。

イチゴやリンゴ、バナナなどはきれいに洗ってから切りましょう。お子さんに包丁を使わせるのが心配なら、先に切っておいてもいいですね。

その他、よく洗ったフルーツをお子さんに混ぜてもらえば、見た目もカラフルで美味しいフルーツサラダの出来上がり!

旬のフルーツを使って美味しいサラダを作ってみてください。

コッペパンでピザトースト

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The pioneer woman写真転載

http://thepioneerwoman.com/cooking/french-bread-pizzas/

キレイなトッピングのコッペパン作りをすれば、美的感覚も磨かれるかもしれません。

作り方は簡単。コッペパンを半分に切り、お好みのトッピングとチーズを乗せ、余熱で温めておいたトースターでチーズがとろけるまで約10分間焼き上げます。

これだけで、美味しいパンのピザの完成です。トッピングを乗せる作業は少し汚れてしまうため、後片付けが面倒くさいかもしれませんが、お子さんは楽しみながら料理の楽しさを感じてくれると思うので、オススメですよ。

デザートはガトーショコラ

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こちらもとても簡単に出来るので、親子クッキングにはぴったりです!

材料はチョコレート300gと卵6個のみ。

湯せんで溶かしたチョコを卵黄と混ぜ、ツノが立つくらいの固さに混ぜた卵白を少しずつ混ぜ入れます。

全体がさっくり混ぜ合わさったら、底にクッキングシートを敷いた炊飯器に流し入れスイッチを押します。

炊き上がった後、竹串を刺してみて、何も付いてこなければ、濃厚美味しいデザートの出来上がりです!

仕上げにパウダーシュガーでデコレーションをしてもいいですね。

お子さんにレシピを読んでもらえば字をよむ練習に、軽量のはかり方は算数の練習にもなると言われています。

好き嫌いの多いお子さんも、自分が作った料理はおいしく食べられるかもしれません。

食育が注目されている今だからこそ、お子さんと一緒に楽しく料理をしてみてはいかがですか。

 

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