exercise_top

幼児期から始める習い事 「エクササイズ編」

子どもに習い事をさせたいけど何をさせれば良いのか分からないと悩んではいませんか?リクルートが実施した2017年度のアンケートを元に、最新の人気の習い事を、前回の「学習編」に続き、今回は「エクササイズ編」をご紹介します。

「スイミング」で全身と心肺機能を鍛える

小さいときから始められ、いつの時代も人気のあるスイミング。しなやかな体を作ってくれるだけでなく、心肺機能も鍛えられるので、健康にスクスクと育って欲しいという親心からも、ぜひ習わせたい習い事の1つですよね。

以前メディアで取り上げられた際には、実に65%以上の東大生が、小さいときの習い事としてスイミングを行っていたそうです。

体だけでなく、集中力や脳の活性化も期待できる万能の習い事といってもいいかもしれませんね。

http://shinpenguinclub.crayonsite.com/

exercise_2

動き回りながら体幹を鍛える「体操教室」

exercise_3

体力のあり余っている元気なお子さんや、柔軟性のあるお子さんに人気なのが体操教室です。マット運動などが基本の体操教室や、衣装がかわいい新体操教室など、お子さんにあった種目が選べます。

体幹やバランスが鍛えられるので、基本の運動能力の向上や、日常でのケガの防止にも役立ちます。

http://www.lex-sports-kids.com/

ビューティートレーナー那口絵理が務める広尾の産後ダイエットスクールがある場所と同じ教室で、キッズトレーニングの教室も行っているので、参考にしてみてくださいね。

▼子どもの運動神経・身体能力が伸びる!発育に有効的な時期とキッズトレーニング

楽しく社会性も学べる「バスケットボール」

exercise_4

ボールとスニーカーとバスケットがあればできるバスケットボール。

私が住むカナダでも、4歳からのクラスもあり、子供の習い事としてとても人気があります。

チームスポーツなので協調性が身につき、友達もできやすいですね。色々なルールがあるスポーツなので、ルールを守ることの大切さに加え、瞬時の判断力や積極性も学ぶことができます。バスケットボールを通し、体を動かしながら普段の生活において必要な要素も学べますね。

exercise_5

https://heartz.sport-school.com/

2回にわたりお届けしたオススメの習い事。お子さんにあった習い事をみつけて、無理なく楽しく長く続けられるといいですね。

 

★那口絵理監修オススメ記事★

1. 塗るだけで瞬時にふっくら! 今流行りのプルプル唇に!
2. 腕立て伏せのスーパーハードバージョン!
3. 4種のトレーニングコースを一気にやってみた!

関連タグ

exercise_top

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ピックアップ記事

search