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冷えは足元から!足元を防寒できるグッズの紹介

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広尾で、ママのためのスタイルアップトレーニングをしている那口絵理です。

12月に入り、今年ももう終わりですね。
気温の寒さに加え、産後の冷え性に悩むママさんも多いのではないでしょうか?

産後、冷え性になる理由

ママと赤ちゃん

 

・ホルモンバランスの変化
・赤ちゃんに母乳をあげることで、お母さんの分の栄養や水分が少なくなりがち
・妊娠中に運動が出来ないため、筋肉量が低下している
・出産による骨盤の歪み
・むくみや食べ過ぎ   etc…

これらの理由から、産後に冷え性になってしまいがちです。

冷え性を放っておくと……

女性の画像

・疲れやすい
・むくみやすい
・肌荒れやくすみが気になってくる
・肩こりや頭痛
・痩せにくくなる
・脂肪蓄積
・セルライト
等など……美容にとって悪い事ばかり。
また冷えが原因で、血液が上手に循環しなくなり病気にかかりやすくなったり、また、治りが遅くなってしまったりします。

お母さんの体調が悪くなると、赤ちゃんも不安になってしまいます。
何かが起こる前に、対策を練りましょう。

そこで今回は、足元を防寒できるグッズをご紹介致しますね!

ルームブーツ

ルームブーツ

既にお持ちのお母さんも多いかもしれませんが、家の中で手放せない……いや、足放せないのが、ルームブーツ。
足元全体をポカポカと包み込んでくれ、冷え性対策にはバッチリです。

寒いこの季節、お風呂上がりの寒さに凍える時も、モコモコのルームソックスがあれば怖くありません!

1つ注意をしたいのは、足の裏に滑り止めがついているものを買いましょうね!

滑り止めがついていないと、一人の時はモチロンですが、赤ちゃんを抱っこしている時に転んでしまったら大惨事になってしまいます。

可愛くて・温かくて・滑り止めがついているものを選びましょう♪

ベットの中に入れて使える湯たんぽ

湯たんぽ

湯たんぽと聞くと、熱くなりすぎちゃうんじゃない?小さな子どもがいるとなかなか使いづらいかも……。と考えるお母さんもいらっしゃるのではないでしょうか?

そんなお母さんたちに嬉しいグッズが「蓄熱充電式」の湯たんぽです。

お湯で作る湯たんぽとは違い、電気で充電するのがこちらの湯たんぽの特徴。
充電は約20分で済むので、「あっ。充電するの忘れていた!」なんていう時もすぐに充電が貯まるのが嬉しいですね。

しかも、使用可能時間は約6時間。心地よい温度でじんわりと温かな眠りをサポートしてくれます。

持ち運びに便利なコードレスなので、足での使用だけでなく、お腹に持ってきたり腰に持ってきたりと、用途は様々です。

一つ持っているととても便利で、お子さんにもオススメですよ♪

フットバスバケツ

フットバスバケツ

寒い冬は、あつーいお湯のお風呂に浸かるのが至福の一時……と思う方も多いのではないでしょうか?
出来ることなら、何十分でも入っていたい!たまには半身浴だってしたい!

そうはいかないのが世の中のお母さん達ですよね。
お風呂の時はいつでも戦争!自分にゆっくり化粧水を塗る暇すらない!

そんな忙しいお母さんにオススメしたいのが、フットバスバケツです。

ゆっくりお風呂に浸かったり、半身浴をすることは出来なくても、足湯をするだけで、身体の冷えは改善されます。

またアロマオイルをフットバスに入れることでリラックス効果も上がり、お部屋全体にも香りが広がるので、お好みのアロマオイルを使うのもおススメです♪

フットバスバケツでしたら、洗濯物を畳みながら……子供と一緒にテレビを見ながら……使うことができますね。

もしも子供が悪さをしようとしてきても、バケツから足をだしてちょっと拭くだけなので、イタズラをされる前に阻止することも出来ます。

忙しい毎日にホッとする時間がプラスされること、間違いなしですよ。

ご紹介した商品は、バケツの底に足専用のブラシがついているものですが、安く済ませたい!という場合は、100円SHOPで丸型の適度なサイズなゴミ箱の中にアウトドアSHOP等で売っている防水バックを入れることで代用も出来るので、まずは足湯を試してみたいという方は一度チャレンジしてみてくださいね!

冬場、産後ママにとって大敵の足の冷え……。
今回ご紹介したグッズ以外にも、自分のライフスタイルに合った冷え対策を行っていってくださいね。

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