ターゲット

【那口絵理の体験シリーズ -ターゲットー】

監修:那口絵理

ターゲット

 

人生初のキックボクシングを体験してきました!
今回伺ったジムは、あの「テラスハウス」にも出演されていたRISEバンタム級チャンピオンの宮城大樹さんが代表されている「TARGET SHIBUYA」です。
▼http://target-shibuya.com/

「TARGET SHIBUYA」のコンセプト

ここでは「キックでキレイなカラダをてにいれる」をコンセプトに女性にも気軽に通える設備が充実!
またセミパーソナルで初心者でも専属トレーナーが1から丁寧に教えてくれるのでとても安心です。
私を担当してくれたのは北濱 精悦トレーナーでした。

▼http://target-shibuya.com/team/

トレーニング内容

まずはエアロバイクで体を温めていきます。準備運動をしたらプロテクターやサポーターをはめ、パンチやキックのフォームを1つ1つわかりやすく教えていただきました。

 

ターゲット

 

フォームが完成したらグローブをはめて、いざミット打ち。

 

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想像以上の運動量で、ウエストやヒップにも効果大とのことで、ヘトヘトになりながらも頑張りました!
それに追い込みをかけ、次はサンドバッグ。サポーターをしっかりはめ、キックキック!
これまた想像以上の硬さにびっくり!
でも普段やらないキックやパンチはとってもストレス発散になり、汗もたくさんかいて体もすっきり!
ダイエットの効果もあり、ストレス発散にもなり、うれしいことばかりのキックボクシングでした!

親子で通える、ママには嬉しいレッスンも

また日曜日はキッズクラスも開講しているので親子で通えるのも◎。

・キッズクラスに参加できるのは会員様のお子様限定
・年齢は4歳〜12歳
・月会費¥5,000(税抜)
・レンタル会員等は無く、ウエア、グローブ、バンテージ等は各自で準備しお持ちいただきます。
・日曜の二部構成になります。
①10:15〜11:15
②14:15~15:15

チャレンジをしたい方は、ぜひ行かれてみてくださいね!

 

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体験会や入会キャンペーンもあるので、ぜひ日頃のストレスをどこかにぶつけたい!
体をおもいっきり動かしたい!
ダイエットしたい!等……。

興味ある方はもちろん、キックボクシングをしたことない初心者でも安心して通えるので是非おススメです!

那口絵理

監修:那口絵理2017ミス・ユニバース・ジャパン講師

1980年東京都生まれ。10代の頃、モデルやアーティストとしてショービジネスで活動。その後トータルケアを実現するエステティシャンへ転身。産後ママのためのダイエット&キレイなスタイル作りのお手伝いを行う美容トレーナーとして活動中。2010年に第一子を出産。2011年に第二子を出産。2016、2017ミス・ユニバース・ジャパン講師

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