トマトジュース

【美白効果】朝のトマトジュースが美肌を作る3つの理由!

二児のママでエステテシャンのカオリです。

ママになると日焼けをしてしまう機会がとても多いですよね。
公園やプールなどに行きうっかり日焼けをしてしまったという経験がある人も多いはず。

肌の老化の原因の80%は紫外線と言われているので、紫外線は避けたいところ……。そんなときに役立つのがトマトジュース!朝トマトジュースを飲んでおくだけで日焼けをなかったことにできるのです!
朝のトマトジュースは金の3つの理由
紫外線を防止するアイテムと言えば、日焼け止め、帽子、日傘などですね。これらはもちろん効果的ですが、子どもが小さいとなかなか難しい場合もあるはず。そんな忙しいママさんにおすすめなのが体内から日焼けを防止する方法!それがトマトジュースなのです!

トマトジュースは紫外線の消しゴムとも言われるリコピン、様々なビタミンが豊富に含まれていて朝飲むことで日中の紫外線を防いでくれる効果があるのです!

また、トマトジュースは安価でドラックストアやスーパーなどで気軽に購入できるのもママにピッタリです!

紫外線の消しゴム

トマトジュースが紫外線の消しゴムと言われるのはリコピンが豊富に含まれているからで、トマトジュースの真っ赤な色はリコピンの色なのです。

カゴメの2016年の調査によると、トマトジュースを毎日1缶12週間飲むと、日焼けによる肌の黒ずみが回復し白くなったという結果が出ています。つまりもし日焼けをしても、トマトジュースを毎日12週間の飲むことで日焼けした肌が白く元に戻るということ!毎日トマトジュースを飲むことで日焼けしづらい状態にもなります!アウトドアや海、公園に行く日はもちろん、毎日飲んでうっかり日焼けをなかったことにできるのです!

またリコピンは抗酸化作用も高くいので、カラダ、肌の老化の原因であるサビを防止する効果も抜群です!

ビタミン豊富

トマトジュース

トマトジュースはビタミンA、C、Eが豊富に含まれていて美肌効果抜群!
【ビタミンA】
・肌や粘膜を作る手助けをする
・肌や髪をみずみずしくする
・美白効果

【ビタミンCの効果】
・美白効果
・ハリ弾力アップ
・免疫力アップ

【ビタミンEの効果】
・別名若返りビタミン
・肌の生まれ変わり促進
・くすみ改善
・肌のバリア機能アップ

これだけの効果がトマトジュース1杯に含まれているなんてすごいですよね。ビタミンACEは、緑黄色野菜に多く含まれていますが、小さいお子さんだと苦手な子も多いですよね。自分のためだけに緑黄色野菜の料理を作るのは面倒ですが、トマトジュースなら買っておけばすぐに飲めるのでラクチン!

朝飲むことで吸収率アップ!

日焼け防止効果、美肌効果抜群のトマトジュースですが、飲むなら朝がおすすめ!それはトマトジュースのリコピンの吸収率がダントツに朝が高いのです!

2016年のカゴメの調査によると朝、昼、夜の各時間帯にトマトジュースを飲み、血中のリコピン濃度を測定したところ朝のリコピン濃度が1番高かったのです。つまり朝トマトジュースを飲むことで効率よくリコピンを体内に摂取することができるということ!

朝起きたら家事をする前にトマトジュースを飲むことで血中のリコピン濃度が上がり、洗濯物を干すときなどのうっかり日焼けも防ぎやすくなるのです!

朝トマトジュースを飲んで美肌ママになろう

トマトジュース

紫外線は肌に悪いと思っていても、子どもを外で遊ばせる、送り迎えなどでママは日焼けをしやすいですよね。日焼け止めや帽子はもちろん日焼け防止に効果的ですが、カラダの内側から日焼けをなかったことにしてくれるトマトジュースは忙しいママさんにピッタリ!今年の夏はトマトジュースで紫外線に対抗し美肌ママになりましょう!

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トマトジュース

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